G2A Arena Kalendarz II KONFERENCJA ZDROWY I AKTYWNY SENIOR: Rehabilitacja na co dzień – ćwiczenia ruchowe
II KONFERENCJA ZDROWY I AKTYWNY SENIOR: Rehabilitacja na co dzień – ćwiczenia ruchowe
Wydarzenie archiwalne Data wydarzenia: 2 Czerwca 2021II KONFERENCJA ZDROWY I AKTYWNY SENIOR: Rehabilitacja na co dzień – ćwiczenia ruchowe
2 czerwca 2021 r., godz. 18:00
KONFERENCJA ZDROWY I AKTYWNY SENIOR to format konferencji dedykowanych osobom starszym i ich opiekunom. W ramach spotkań online będziemy dyskutować na temat różnych rozwiązań, dzięki którym osoby starsze będą mogły zachować młodzieńczy wigor i hard ducha. Konferencja ma za zadanie informować i upowszechniać wiedzę na temat działań środowiskowych na rzecz seniorów, planowanych i realizowanych z udziałem samych seniorów, jak i ich opiekunów. Podczas drugiej edycji konferencji porozmawiamy o rehabilitacji i znaczeniu ergonomii w codziennym życiu seniorów, a także podpowiemy, jakie ćwiczenia mogą wykonywać osoby starsze na co dzień samodzielnie lub przy pomocy opiekuna.
ZAGADNIENIA:
- Rehabilitacja i jej podział = kinezyterapia, fizykoterapia, masaż.
- Aktywność fizyczna w świetle badań naukowych oraz jej wpływ na organizm człowieka (układ oddechowy, krwionośny, ruchu, psychikę itd.).
- Wpływ aktywności fizycznej na choroby cywilizacyjne (nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, otyłość).
- Zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dotyczące aktywności fizycznej.
- Ergonomia w codziennym życiu seniorów i ich opiekunów nieformalnych - przydatne informacje w pigułce.
- Jak pielęgnować osobę starszą z jak najmniejszym obciążaniem własnego kręgosłupa (instruktaż jak przenosić osoby starsze z łóżka na fotel, jak podnosić chorego, jak w sposób bezpieczny wstawać, przystosowanie mieszkania do potrzeb seniora)?
- Pilates, joga, streching dla seniora – czym są, na czym polegają i jak wpływają na organizm?
- Zestawy ćwiczeń dla seniorów i nie tylko.
- Jaką aktywność fizyczną może wybrać senior w wolnym czasie?
- Przykładowe zestawy ćwiczeń w RZS, chorobie zwyrodnieniowej, ZZSK, SM, parkinsonizmie oraz po udarze.
PRELEGENCI:
mgr Beata Czechowska
Julia Michalak
Prelegenci
Partnerzy
Kontakt
PROJECT MANAGER
ANETA HAJDO
Specjalista ds. Najmu i Organizacji Wydarzeń